褪黑激素褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用 ： 維持人體生理時鐘的動力。 褪黑激素是由松果體所分泌的，在正常情況下 夜晚面膜11:00到凌晨2:00 為分泌最旺盛的時段， 人們會因而想睡覺， 之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00 當一睜開眼睛，松果體面膜就停止分泌了。 松果體的分泌 非常的規律，只要有一天熬夜，次日 褪黑激素分泌量 就會減少，約要 11天才會恢復買屋網正常， 因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。 晚上睡覺時 妳有開小燈的習慣嗎? 深夜裝潢開燈睡覺者，免疫功能會下降喔。根據一項研究顯示， 深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能， 因此， 挑酒店打工燈夜戰後極易受病毒的威脅。 國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率 將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為 松九份民宿果體的內分泌器官，於夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間 11時，至隔日2時分泌最旺盛，到清晨(約8時)停止房屋貸款分泌。 褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具酒店兼職有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住， 因此深夜開燈睡覺者， 免疫功能會下房地產降、也就比較容罹患癌症。 ●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 ●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗西服黑黑的卡好喲 !
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